Cuando pensamos en familia, lo primero que viene a nuestra mente es amor, apoyo y unión. Desafortunadamente, no todas las familias son así. Existen las llamadas «familias tóxicas», aquellas en las que el ambiente es negativo, se fomenta la manipulación y el control, y no hay espacio para el crecimiento personal. Si te encuentras en una situación así, es importante que identifiques a los miembros de tu familia que no te quieren y que te alejes de ellos. Aquí te presento una lista de las mejores frases que te ayudarán a reconocer a una familia tóxica.
1. «Siempre tienes que hacer lo que te digo».
2. «No puedes confiar en nadie fuera de la familia».
3. «Eres un fracaso».
4. «¿Por qué no eres más como tu hermano/a?»
5. «No tienes ni idea de lo que estás hablando».
6. «No tienes derecho a tener tus propias opiniones».
7. «No hables de lo que pasa en casa».
8. «No eres lo suficientemente bueno/a».
9. «No te mereces nada de lo que tienes».
10. «No te preocupes por el dinero, yo lo manejaré por ti».
11. «No hagas nada que avergüence a la familia».
12. «Deberías sentirte agradecido/a de tener una familia como esta».
13. «Nadie te querrá como tu familia».
14. «No te vayas, no podrás sobrevivir sin nosotros».
15. «Siempre te estás quejando».
16. «Eres demasiado sensible».
17. «No tienes derecho a tener emociones».
18. «Siempre estás equivocado/a».
19. «No necesitas amigos, tienes a la familia».
20. «No puedes tener éxito sin nosotros».
21. «No eres digno/a de nuestra atención».
22. «Nunca serás lo suficientemente bueno/a para nosotros».
23. «Tu felicidad no importa, sólo la nuestra».
24. «No puedes hacer nada sin nuestra ayuda».
25. «No tienes derecho a la privacidad».
26. «No puedes tomar tus propias decisiones».
27. «No tienes control sobre tu vida».
28. «No eres capaz de hacer nada por ti mismo/a».
29. «No tienes derecho a la felicidad».
30. «No puedes ser independiente».
31. «No puedes dejar la familia».
32. «No puedes tener tu propia vida».
33. «Siempre tienes que hacer lo que te decimos».
34. «No puedes cuestionar nuestra autoridad».
35. «No puedes tener libertad de expresión».
36. «No puedes tener privacidad».
37. «No puedes tener amigos fuera de la familia».
38. «No puedes tener pareja sin nuestra aprobación».
39. «No puedes tener hijos sin nuestra aprobación».
40. «No puedes tener una carrera sin nuestra aprobación».
41. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
42. «No puedes tener una opinión diferente a la nuestra».
43. «No puedes tener tus propias metas».
44. «No puedes tener tus propios intereses».
45. «No puedes tener tus propias creencias».
46. «No puedes tener tus propios sueños».
47. «No puedes tener tus propias metas».
48. «No puedes tener tus propios logros».
49. «No puedes tener éxito sin nosotros».
50. «No puedes tener libertad».
51. «No puedes tener independencia».
52. «No puedes ser feliz sin nosotros».
53. «No puedes tener una vida social sin nuestra aprobación».
54. «No puedes tener una vida amorosa sin nuestra aprobación».
55. «No puedes tener una vida sexual sin nuestra aprobación».
56. «No puedes tener una vida profesional sin nuestra aprobación».
57. «No puedes tener una vida fuera de la familia».
58. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
59. «No puedes pensar por ti mismo/a».
60. «No puedes tener tus propias ideas».
61. «No puedes tener tus propias creencias».
62. «No puedes tener tus propias opiniones».
63. «No puedes tener tus propios valores».
64. «No puedes tener tu propia personalidad».
65. «No puedes tener tu propia identidad».
66. «No puedes tener tus propias necesidades».
67. «No puedes tener tus propios deseos».
68. «No puedes tener tus propias emociones».
69. «No puedes tener tus propios sentimientos».
70. «No puedes tener tus propios pensamientos».
71. «No puedes tener tus propias decisiones».
72. «No puedes tener tus propias acciones».
73. «No puedes tener tus propias palabras».
74. «No puedes tener tus propias ideas».
75. «No puedes tener tus propios deseos».
76. «No puedes tener tus propias necesidades».
77. «No puedes tener tus propias emociones».
78. «No puedes tener tus propios sentimientos».
79. «No puedes tener tus propios pensamientos».
80. «No puedes tener tus propias decisiones».
81. «No puedes tener tus propias acciones».
82. «No puedes tener tus propias palabras».
83. «No puedes tener tus propios sueños».
84. «No puedes tener tus propios intereses».
85. «No puedes tener tus propias metas».
86. «No puedes tener tus propios logros».
87. «No puedes tener tu propia vida».
88. «No puedes tener tu propia felicidad».
89. «No puedes tener tus propios amigos».
90. «No puedes tener tu propia pareja».
91. «No puedes tener hijos sin nuestra aprobación».
92. «No puedes tener una carrera sin nuestra aprobación».
93. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
94. «No puedes tener un futuro sin nosotros».
95. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
96. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
97. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
98. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
99. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
100. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
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149. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».
150. «No puedes tener una vida sin nuestra aprobación».